Високий цукор у крові можна "зловити" тихо, але наслідки голосні.

Лікарка сімейної медицини Брінна Коннор попереджає, що якщо натще глюкоза перевищує 130 мг/дл або підскакує понад 180 мг/дл після їжі, дійте відразу, пише Woman`sWorld.

Чому показник росте? Найчастіше винні дефіцит інсуліну, інсулінорезистентність чи неправильно підібрана доза інсуліну у людей з діабетом. Та стрибок може спричинити і стрес, інфекція, порція швидких вуглеводів, сидячий день або курс кортикостероїдів.

Перші сигнали гіперглікемії легко пропустити - спрага, часте сечовипускання, невиразний головний біль, затуманений зір. Ігнорування призводить до серйозніших проявів - виснаження, раптове схуднення, повторні грибкові чи шкірні інфекції, рани, що не загоюються. У людей з діабетом такі симптоми відкривають двері до ретинопатії, нефропатії та проблем із серцем.

Що робити, коли глюкоза "підняла голову"? Перевірте її глюкометром.

Якщо показник високий, спробуйте природні методи:

• замініть солодкі напої водою, дайте організму вивести зайвий цукор;

• порухайтесь хоча б 15 хвилин - м’язи витягнуть глюкозу з крові;

• обмежте прості вуглеводи у наступному прийомі їжі;

• строго виконуйте призначення щодо ліків або інсуліну.
  Переддіабет чи "свіжий" діабет 2 типу часто вдається тримати на повідку самим способом життя.

Проте є межа, за яку виходити небезпечно. Якщо паралельно з високою глюкозою з’явилися нудота, зневоднення, різкий біль у животі, глибоке дихання із запахом фруктів, сплутаність свідомості або непритомність - це можуть бути кетони та початок діабетичного кетоацидозу. У такому разі, дзвоніть 103. У стаціонарі вам введуть рідину, інсулін і стабілізують стан.

"Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця."

Раніше ми повідомляли, пиво, хрін та часник: народний коктейль, який знижує цукор у крові.

Повільно вбивають ваш організм: два популярні продукти, які можуть викликати рак - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, обережніше з тістечками і цукерками: розплата буде жорсткою та болючою.