Якщо ви все ще думаєте, що баклажани це нудно, у нас є рецепт, який змінить вашу думку. Це не просто закуска, а справжня симфонія гастрономів — ситна, соковита і неймовірно ароматна!

Баклажани з фаршем, болгарським перцем та сиром – ідеальний варіант для вечері, який сподобається навіть тим, хто на дух не переносить овочі. Секрет — у правильній послідовності шарів та пікантній начинці.

Інгредієнти:

• Баклажани - 2 середніх
• Фарш (яловичий або курячий) - 300 г
• Болгарський перець – 1 шт.
• Цибуля — 1 шт.
• Помідор - 1 великий
• Сир - 150 г (беріть той, що добре плавиться)
• Улюблені спеції: копчена паприка, сушений часник, перець, орегано
• Оливкова олія — для смаження та запікання
• Вода — 100 мл
• Сметана, зелень та солоний огірочок - для подачі

Як готувати, щоб усі попросили добавки:

1. Баклажани - в духовку!
Нарізаємо овочі кільцями (приблизно по сантиметру товщиною). Змішуємо оливкову олію з копченою паприкою та часником — цією ароматною сумішшю змащуємо кожен кружечок. Відправляємо на пергамент і запікаємо при 200 ° С близько 15-20 хвилин до м'якості.

2. Начинка, яка пахне затишком.
На сковороді пасеруємо цибулю до золотистості, обсмажуємо зі спеціями до готовності. Потім додаємо дрібно нарізані перець, помідор і трохи води. Тушкуємо на середньому вогні, поки начинка не стане однорідною і соковитою.

3. Складання – як маленька вежа смаку.
Беремо запечені баклажани, викладаємо на кожен кружок трохи фаршу, посипаємо тертим сиром. Повторюємо шари 3-4 рази - вийде ефектна порційна вежа. Завершуємо соковитою скибочкою помідора та щедрою шапкою сиру.

4. Фінальний штрих.
Відправляємо в духовку ще на 5-10 хвилин - поки сир не розплавиться і не потягнеться, як у рекламі піци.

5. Подання з характером.
Подаємо з холодним соусом на основі сметани, дрібно натертого огірка та свіжої зелені. Контраст температур і текстур робить блюдо по-справжньому особливим.

Чому варто спробувати?

• Готується швидко та просто
• Підходить для вечері, перекушування і навіть святкового столу
• Без зайвих вуглеводів – підходить для тих, хто стежить за фігурою
• Можна експериментувати з начинкою: гриби, індичка, квасоля – все заходить!

⚡ Порада від редакції: приготуйте відразу подвійну порцію. Одна щезає ще до того, як страва доходить до столу. Перевірено.

Нагадаємо про рецепт начос із цвітної капусти: здорове харчування може бути дуже смачним.

Раніше ми повідомляли про малосольні кабачки: готуються легко, а їсти можна вже за дві години.