Чи справді повторне кип'ятіння робить воду "мертвою" або навіть шкідливою? Чи впливає кількість разів на її якість та смак? Ці питання хвилюють багатьох, хто дбає про своє здоров'я.

РБК-Україна розповідає, скільки разів безпечно для здоров'я кип'ятити воду в чайнику.

Популярний міф стверджує, що повторне кип'ятіння води робить її "мертвою", позбавляючи всіх корисних властивостей, або навіть перетворюючи на небезпечну. Ця ідея часто пов'язана з уявленням про "структуру" води та її "пам'ять", що не має наукового підтвердження.

Вода - це хімічна сполука H2​O. При кип'ятінні вона змінює агрегатний стан (перетворюється на пару), але її хімічна формула залишається незмінною. Вода не може стати "мертвою" або "жити" у містичному сенсі. Мінерали, що містяться у воді, не зникають, а лише змінюють свою концентрацію.

Єдиний значний ефект, який відбувається при повторному кип'ятінні води, — це зміна концентрації мінеральних солей та деяких інших сполук.

Збільшення концентрації мінералів

Коли вода випаровується (при кожному кип'ятінні), мінерали, такі як кальцій, магній (що утворюють накип), не випаровуються разом з нею. Вони залишаються в чайнику, і їхня концентрація у воді, що залишилася, зростає.

Це призводить до утворення накипу на стінках чайника. Сам по собі накип не є шкідливим для здоров'я при попаданні в організм, але він може погіршити смак напоїв і знизити ефективність чайника, збільшуючи час нагріву та витрати електроенергії.

Теоретично, багаторазове (десятки або сотні разів) кип'ятіння однієї й тієї ж води може призвести до такої високої концентрації мінералів, що вода стане гіркуватою або матиме "неприємний" присмак. Однак, у повсякденному житті, коли ми доливаємо свіжу воду або використовуємо чайник кілька разів на день, досягти такої критичної концентрації практично неможливо.

Видалення кисню

При кип'ятінні вода втрачає розчинений у ній кисень. Це дійсно впливає на смак води: вона може здаватися "прісною" або "пласкою". Саме тому для ідеального чаю або кави рекомендується використовувати свіжу, щойно закипілу воду.

Хлор та його сполуки (для водопровідної води)

Якщо ви використовуєте водопровідну воду, вона може містити хлор. При першому кип'ятінні хлор значною мірою випаровується.

При повторному кип'ятінні, якщо хлор ще залишився, він може вступати в реакцію з органічними речовинами у воді, утворюючи тригалометани. Однак, їхня концентрація, як правило, настільки мала, що не становить серйозної загрози для здоров'я при помірному вживанні. Фільтрація води перед кип'ятінням значно знижує цей ризик.

Практично необмежену кількість разів , з урахуванням вищезгаданих факторів.

Для більшості людей, які використовують водопровідну або фільтровану воду, повторне кип'ятіння води в чайнику кілька разів на день або навіть кілька днів поспіль не становить жодної загрози для здоров'я.

Орієнтуйтеся на смак та якість:

• Якщо ви помітили, що вода набуває іншого смаку (стає гіркуватою, прісною), це сигнал, що краще налити свіжу воду.

• Якщо в чайнику накопичилося багато накипу, це також може вплинути на смак і ефективність. Регулярно очищуйте чайник від накипу.

Вас може зацікавити

• Що буде, якщо пити чай на порожній шлунок?
• Ось скільки води потрібно пити щодня, щоб схуднути
• Що станеться з організмом, якщо щодня пити газовану воду

В матеріалі використані такі джерела: Healthline, Eating Well, Mayo Clinic.