В останні роки ринок безалкогольного та слабоалкогольного пива стрімко розвивається. Але перш ніж із задоволенням відкрити пляшечку, варто уважно прочитати склад: багато популярних сортів містять набагато більше цукру та калорій, ніж здається. Про це пише The Telegraph.

Деякі безалкогольні стаути можуть містити більше цукру, ніж 40-грамова плитка шоколаду, а калорій у світлому пиві більше, ніж у пакеті солоних чіпсів.

Що про це думають експерти

За словами Метта Колсхеда, спеціаліста з розробки в Gaba Labs, головна перевага безалкогольного пива - відсутність алкоголю і, як правило, менша калорійність. Проте, попереджає він, кількість цукру та енергетична цінність можуть сильно відрізнятися залежно від бренду та рецептури.

Дослідження показують: напої, в яких пиво змішується з газованим лимонадом або соком, можуть викликати стрибки рівня цукру в крові та підвищення ліпідів. Наприклад, в одному банку Innis & Gunn 0,0% об'ємом 440 мл міститься 20 г цукру - це дві третини від добової норми, що рекомендується (30 г, за даними NHS).

Національна служба охорони здоров'я Великобританії наголошує, що короткочасне підвищення рівня цукру в крові не несе серйозної загрози. Але якщо такий стан зберігається тривалий час – зростає ризик переддіабету та діабету 2 типу.

Рідкі калорії засвоюються швидше, ніж тверда їжа і можуть сприяти набору ваги. І навіть якщо пиво безалкогольне чи слабоалкогольне – це все одно калорії, цукор та трохи алкоголю.

Уникати безалкогольного пива чи ні?

Як і з будь-яким продуктом, важлива міра. Якщо вам подобається смак пива, і ви вибираєте безалкогольний варіант замість алкогольного – це розумна альтернатива. Головне — не перетворювати його на щоденну звичку і пам'ятати про приховані калорії та цукор.

Нагадаємо, раніше лікарі розповіли про найкращий продукт для здоров'я кишечника.
Як повідомляв портал "Знай.ua", популярні порошки для спортивного харчування не працюють. 
Також "Знай.ua" писав, що люди стають алкоголіками  через травми, гени та погану компанію.