Цей рецепт не є традиційною стравою, а скоріше порадою, як уникнути нічних жахів через деякі продукти. Відомо, що певні види їжі можуть впливати на якість сну і призводити до тривожних сновидінь. В цьому тексті ми розглянемо, які продукти можуть бути причинами нічних кошмарів і як їх уникати, щоб забезпечити спокійний і здоровий сон. Важливо пам'ятати, що враження від сну можуть бути сильно пов'язані з нашим раціоном, тому варто уважно ставитися до вибору їжі. Замість того щоб вживати шкідливі продукти, ми пропонуємо альтернативні варіанти, які допоможуть вам заснути спокійно і без тривог.