Те, як почувається дитина зранку, свідчить про її здоров'я та психологічний стан. І нерідко трапляється так, що діти жаліються на нудоту, яка виникає саме перед виходом до школи, повідомляє ТСН.

Якщо це сталося один раз, це може бути випадковістю. Якщо ж скарги повторюються, не варто пропускати їх повз вуха. Слід обов'язково розібратися з тим, що відбувається з дитиною, бо ранкову нудоту може спричиняти ціла низка причин.

Стрес і шкільна тривожність

Для багатьох дітей школа стає не лише місцем здобуття знань, але й джерелом значного емоційного навантаження. Конфлікти в колективі, контрольні та самостійні роботи чи строгий учитель здатні спричиняти підвищений рівень стресу. У відповідь організм може реагувати фізичними проявами, такими як нудота, біль у животі або навіть запаморочення.

Проблеми з травленням

Причиною ранкової нудоти можуть стати неправильне харчування, звичка переїдати на ніч, гастрит або інші захворювання шлунково-кишкового тракту. Якщо до нудоти додаються такі симптоми, як втрата апетиту або біль у животі, варто звернутися за консультацією до лікаря-гастроентеролога.

Соматичні прояви прихованих хвороб

Відчуття нудоти може свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як підвищений внутрішньочерепний тиск, інфекційні захворювання або гормональні порушення тощо. У випадку регулярного повторення цього симптому важливо звернутися до педіатра та пройти додаткові обстеження.

Вестибулярна чутливість

У деяких дітей виникає схильність до порушень функціонування вестибулярного апарату. Це може проявлятися такими симптомами, як нудота та запаморочення, що зазвичай найбільш відчутні в ранковий час, коли тіло переходить зі стану спокою до активної діяльності.

Невірний вибір сніданку або його пропуск

Ранкове голодування чи надто важка їжа можуть викликати відчуття дискомфорту. Легкий і збалансований сніданок сприяє нормалізації рівня цукру в крові та допомагає уникнути нудоти.

Втома та недосипання

Ці фактори можуть суттєво впливати на стан організму дитини. Якщо дитина лягає спати пізно і не отримує необхідну кількість відпочинку, це призводить до виснаження. Наслідками недосипання часто стають головний біль, нудота та загальна слабкість уранці. Забезпечення правильного режиму дня - важливий елемент для підтримання хорошого самопочуття та здоров’я.

Що робити, якщо дитина скаржиться на нудоту зранку?

У такій ситуації батькам слід:

• слідкувати за частотою і силою скарг;
• спілкуватися з дитиною про її почуття та досвід у школі;
• вести журнал харчування та режиму сну;
• якщо нудота виникає регулярно або супроводжується іншими симптомами, слід звернутися до лікаря.

Якщо дитину нудить зранку, це може бути тимчасовим явищем, пов'язаним зі втомою або стресом, а може - сигналом, який свідчить про наявні проблеми зі здоров'ям. Тому батькам варто уважно ставитися до дитячих скарг та вчасно вживати необхідні міри.

Раніше портал Знай писав, що МОЗ обмежило тривалість уроків у школах: скільки будуть навчатися діти.

Крім того, ми повідомляли, що працювати не буде кому: очікується нова хвиля міграції з України.

Також портал інформував про продукти, які підвищують імунітет та стануть вашим порятунком восени.