Денний сон може бути чудовим способом відновлення енергії, проте важливо знати, як правильно організувати цей процес. У цьому рецепті ми розглянемо основні помилки, які заважають досягти максимальної користі від короткого сну впродовж дня. Рекомендації, які ви знайдете тут, допоможуть вам уникнути поширених пасток і забезпечити собі достатній відпочинок, щоб бути продуктивнішими та зосередженішими. Дотримуючись цих простих кроків, ви зможете перетворити свій денний сон на справжній оазис відновлення та спокою, що позитивно вплине на ваше самопочуття та настрій.