Звичайний чай уже сам по собі корисний: він насичений антиоксидантами, вітамінами та мінералами, підтримує імунітет, стимулює роботу мозку та серцево-судинної системи, а також має протизапальні властивості. Проте, за словами лікарів, здоров’я і самопочуття можна ще більше покращити, якщо додати до гарячої води одну особливу пряність і настояти її разом із чаєм.