У середньому люди проводять 5–8 годин на день перед екранами — телевізорів, комп’ютерів, смартфонів та планшетів. Хоча гаджети значно полегшують наше життя, ці години часто даються взнаки для очей. Лікарі радять простий метод 20-20-20, який допомагає зберегти зір і уникнути втоми очей.