Відкриті стосунки — тема, яка все частіше викликає суперечки. Ще донедавна головною моделлю вважалася моногамія, а нині обговорюють поліаморію, свінг та інші формати.

Але що робити, якщо саме ваш партнер заговорив про відкриті стосунки, а ви до цього зовсім не готові? Така розмова може викликати шок, злість чи ревнощі. Утім, перш ніж відмовити, важливо розібратися у власних емоціях і чітко визначити свої межі, пише Verywell Mind.

Чому ж люди наважуються на такий крок? Одні прагнуть нових вражень і відчувають, що у стосунках бракує свободи. Інші хочуть позбутися обмежень, які асоціюють із моногамією, або не знаходять гармонії у сексуальних потребах. Є й ті, кого надихають знайомі чи друзі, що мають досвід відкритих стосунків.

Психологи радять не реагувати миттєво. Зберігайте спокій і візьміть паузу, щоб обдумати ситуацію. Варто відверто запитати партнера — що саме він очікує від такого формату, які його правила та кордони. Чи це лише фізичний контакт, чи також романтичні зв’язки? Чи потрібно говорити про це близьким? Які заходи безпеки потрібні? І чи це тимчасовий експеримент, чи довгострокова перспектива?

А головне — чесно відповісти собі, чи хотіли б ви мати інших партнерів? Чи зможете прийняти факт, що ваша половинка буде з іншою людиною? Чи не підриває це вашу самооцінку і почуття любові?

Відкриті стосунки можуть працювати лише тоді, коли між партнерами є довіра, збігаються цінності, а обидва готові до чітких правил. Якщо ж ви відчуваєте сильні ревнощі, підозрюєте приховану зраду чи вже маєте проблеми з довірою, найкраще сказати "ні".

Найважливіше — бути чесними із собою. Не варто погоджуватися тільки зі страху втратити людину. Це призведе до внутрішнього розриву. Встановіть свої межі й поясніть їх партнерові. У складних випадках може допомогти сімейна терапія.

Раніше ми повідомляли, чому жінки приховують свої сексуальні бажання та фантазії?

Судоми після сексу: коли це норма, а коли тривожний сигнал - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, 4 дивні ознаки, що ви подобаєтеся чоловіку.