Популярна співачка Надя Дорофєєва поділилася своїми б'юті-звичками - простими, але ефективними правилами, яких вона дотримується в повсякденному житті.

Детальніше про це розповідає РБК-Україна з посиланням на її Instagram.

"Я жодного разу в житті не лягала спати нафарбована. Цього мене навчила мама - вона говорила, що інакше зламаються вії. Звичка залишилася на все життя. Спасибі, мамо!" - поділилася співачка.

Артистка починає свій ранок із теплої води та наголошує на важливості правильного питного режиму.

"Чайочки, матча, лате - це топ, але це зовсім інше. Вода - основа всього", - зазначає вона.

За словами Дорофєєвої, відпочинок - ключовий фактор гарного самопочуття.

"У наших реаліях це звучить смішно, але перше, що радить психолог за будь-яких проблем - це сон", - каже артистка.

Підтримувати форму Дорофєєва встигає навіть під час гастролей - співачка займається онлайн із тренером.

"Спорт для мене - найкращі ліки для голови", - зазначила вона.

Співачка дотримується гнучкого, але дисциплінованого підходу:

• солодке - раз на тиждень;
• алкоголь - раз на тиждень;
• фастфуд - раз на місяць.

"Тримаюся так уже півтора року, і мені дуже подобається! Шкіра стала більш підтягнутою - я бачу зміни та радію", - зазначила вона.

Через часті укладки волосся сильно страждає, тому Надя вирішила серйозно зайнятися його відновленням.

"Купила натуральний догляд без шкідливих складників, раз на два тижні проходжу реконструкції та роблю маски. І вже бачу результат", - поділилася зірка.

Зазначимо, що прості звички, яких Дорофєєва дотримується регулярно, допомагають їй зберігати не тільки красу, а й внутрішню гармонію.

Співачка наголошує: головне - дослухатися до себе і робити те, що дійсно приносить задоволення.

Надя Дорофєєва (фото: instagram.com/nadyadorofeeva)

Вас також може зацікавити

• П'ять щоденних звичок, які непомітно погіршують ваше волосся
• Меган Маркл показала свою косметичку
• 5 способів зняти стійку помаду без подразнень і шкоди для губ.