Холодний сезон традиційно супроводжується підвищенням рівня захворюваності, і на думку експертів, пік інфекційних хвороб може припадати на кінець листопада. Осінній період часто стає випробуванням для імунної системи, адже саме у цю пору року рівень серотоніну, так званого гормону щастя, знижується в організмі, що нерідко призводить до почуття втоми, фізичного виснаження та емоційної апатії, повідомляє канал "КИЇВ24".

Особливо актуальною під час холодів залишається проблема зростаючої кількості захворювань із симптомами застуди. У Києві за останній час кількість таких випадків значно збільшилася, що підтверджує типову статистику, характерну для осені. Лікарі відзначають, що така тенденція спостерігається з року в рік і пояснюється загальним ослабленням організму через зміну погодних умов.

Щоб захиститися від сезонних хвороб, медичні працівники настійно рекомендують дотримуватися певних заходів профілактики. Зокрема, варто звернути особливу увагу на вибір одягу - він має бути теплим, багатошаровим, нагадуючи принцип "капусти". При цьому слід обирати лише екологічні матеріали, які забезпечують хороший повітрообмін, підтримуючи комфорт і здоров'я шкіри. Дотримання цих правил допоможе зменшити ризик переохолодження.

Крім цього, важливо пам'ятати про небезпеку самолікування , яке може принести більше шкоди, ніж користі. Спеціалісти категорично застерігають від самостійного прийому вітамінів або харчових добавок без попередньої консультації з лікарем. Такі дії часто не лише позбавлені ефективності, але й можуть викликати небажані побічні ефекти.

Раніше портал Знай писав, що холод – не вирок: шість процедур, які роблять шкіру доглянутою, як у зірки, навіть узимку.

Крім того, ми повідомляли, що вакцина від грипу стала дефіцитом: у чому причина.

Також портал інформував, що світ охоплять епідемії смертельних інфекцій, - ВООЗ.