Чому ми більше не вміємо мріяти і як це виправити: пояснення вчених
www.rbc.ua
Tue, 06 May 2025 09:30:16 +0300
Мріяти стало важко саме такий висновок отримали вчені.
Люди більше не отримують задоволення від простого фантазування.
Мало того багато хто навіть не знає, як це робити.
Дослідники зясували, що мрії стали непростою ментальною вправою, яку треба заново вчитися виконувати.
Що сталося з нашою здатністю мріяти і як її повернути Чому люди тепер не вміють мріяти, для чого це потрібно і як знову повернути цю здатність, розповідає РБКУкраїна проєкт Styler з посиланням на дослідження, опубліковане в журналі Emotion.
Що виявили вчені Дослідження провели психологи з Університету Флориди разом із колегами з Гарварду та Університету Вірджинії.
Учасникам експерименту запропонували сісти в тихій кімнаті й подумати про щось приємне й корисне.
Без гаджетів, шуму чи завдань просто мріяти.
І тут почались складнощі.
Частина учасників зізналася, що не змогли навіть вигадати щось, про що хотіли б помріяти.
Інші втрачали концентрацію.
Деякі настільки не витримували тиші, що просили змінити завдання. А в попередньому дослідженні тієї ж групи учасники навіть воліли отримати слабкий електрошок, ніж залишитися сам на сам із думками.
Чому це відбувається Професорка Ерін Вестгейт, яка очолювала дослідження, пояснила проблема не в тому, що люди не хочуть мріяти, а в тому, що не вміють.
Ми звикли до постійної стимуляції стрічки соцмереж, серіали, чати, робочі задачі.
Уміння уявляти щось абстрактне, не повязане з реальністю, поступово втрачається.
Свідомість більше не встигає перейти в режим творчої уяви, пояснила вчена.
Як правильно мріяти Науковці переконані, що здатність мріяти це мяз, який можна натренувати.
Ось що вони радять 1.
Виділіть спеціальний час для фантазій.
Хоча б 510 хвилин на день.
2.
Уникайте відволікаючих чинників гаджетів, шуму, розмов.
3.
Ставте собі запитання А як би виглядав ідеальний день, Що було б, якби.
4.
Не чекайте миттєвого результату.
Спочатку буде нудно це нормально.
Навіщо це потрібно Мрії не лише прикрашають буденність.
Вони покращують настрій, знижують рівень стресу, стимулюють креативність і допомагають у прийнятті рішень.
Людина, яка не мріє, ризикує втратити здатність бачити перспективу, жити із сенсом і прагнути до змін.
Психологи наголошують, що фантазування це не втеча від реальності, а спосіб з нею справлятись.
Вас може зацікавити Вчені назвали формулу ідеального дня для людини скільки потрібно спати, працювати та бути з сімєю Чому потрібно припинити додумувати за інших і як ця пастка руйнує ваше життя Де знайти сили, щоб доробити всі справи, які ви відкладаєте тижнями та місяцями
Останні новини
більше новин