Чи може улюблений йогурт або солодкий коктейль викликати молочницю? Медик пояснила, як певні продукти впливають на розвиток кандидозу і чого краще уникати.

РБК-Україна (проект Styler) також повідомляє про основні симптоми молочниці, які не варто ігнорувати.

Терапевт та дієтолог Євгенії Жуковська розповіла, що candida - це дріжджоподібний гриб, який вже є у тілі.

"Він мешкає на слизових, у кишечнику, у роті, на шкірі. І в невеликій кількості він навіть "корисний" - допомагає підтримувати баланс мікрофлори. Проблеми починаються тоді, коли він розростається", - пояснила медик.

Причини цього не продукти харчування, а:

• антибіотики без відновлення мікрофлори
• надлишок цукру та рафінованих вуглеводів у раціоні
• знижений імунітет
• гормональні порушення (діабет, інсулінорезистентність)
• хронічний стрес

Молочниця може розвиватися в роті, горлі та інших частинах тіла. Поширеною ознакою є наявність кремово-білих, злегка опуклих висипань у роті - зазвичай на язиці або внутрішній стороні щік. У вас також можуть бути виразки на піднебінні, яснах, мигдаликах або задній частині горла.

Інші симптоми можуть включати:

• почервоніння та біль усередині та в куточках рота 
• втрата смакових відчуттів 
• ватоподібне відчуття у роті

Симптоми, при вагінальній молочниці включають:

• дискомфорт - свербіж або печіння
• густі білі виділення з виглядом "сиру" з дріжджовим запахом або без нього
• почервоніння або набряк піхви 

На деяких продуктах, особливо немитих, можуть бути спори candida. Але у здорової людини з хорошим імунітетом та збалансованим харчуванням вони не викликають ніяких проблем.

Тому заразитися кандидою через їжу неможливо. А от створити для неї ідеальні умови всередині - цілком реально. І тут вже питання не в продуктах, а в стилі життя.

При молочниці варто виключити зі свого раціону цукор, ферментований цукор - печиво, тортики, білий хліб та алкоголь.

Вас може зацікавити

• Лікар назвала причини, чому молочниця повертається знову і знову
• 5 міфів про молочницю, в які українкам давно пора припинити вірити
• Топ-3 помилки, які сильно шкодять жіночому здоров'ю

При написанні матеріалу використовувались такі джерела: Instagram-сторінку терапевта, дієтолог та нутриціолога Євгенії Жуковської, сайти Cleveland clinic та Вetter health.