Правильне вмивання — не просто звичка, а щоденний ритуал, від якого залежить стан вашої шкіри.

Навіть така проста дія, як умивання, може бути шкідливою, якщо зробити її неправильно, пише American Academy of Dermatology Association.

Протягом дня на обличчі накопичуються пил, надлишок шкірного жиру, залишки макіяжу, бактерії та мертві клітини. Якщо все це не змивати вчасно й делікатно, можуть з’явитися висипання, запалення і забиті пори. Але і надмірне очищення шкодить — змиває природний захист, викликає сухість і порушує pH-баланс.

Ось кілька основних кроків для щоденного вмивання:

• використовуйте м’який засіб, без спирту, мила чи агресивних компонентів типу SLS;
• обирайте теплу воду, не гарячу — вона сушить і подразнює;
• мийте обличчя лише руками, без губок і щіток, що поширюють бактерії;
• масуйте шкіру круговими рухами до 60 секунд — не тріть і не "вишкрібайте";
• промийте засіб повністю, особливо біля волосся та носа;
• акуратно промокніть шкіру рушником, а не витирайте її;
• нанесіть зволоження одразу після вмивання, поки обличчя ще трохи вологе.

Вмиватися потрібно двічі на день — вранці і ввечері, а також після тренувань чи сильного потіння. Ігнорувати ранкове очищення не варто — шкіра теж працює вночі.

Помилки трапляються часто - хтось вмивається водою без засобу, інші — занадто часто або ж беруть один рушник на все тіло. Це може призвести до подразнень та появи прищів.

Пам’ятайте, очищення — це не просто косметична процедура, а реальний крок до здорової шкіри. Іноді саме звичні дії, які ви робите щодня, мають найбільший вплив.

Раніше ми повідомляли, скраб, спирт та дешева косметика: речі, які провокують більше висипань.

Як доглядати за шкірою, щоб вона сяяла без макіяжу і без дорогих процедур - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, одяг, пітливість та стрес: чому з'являються прищі на тілі та як їх позбутися?