Вперше збираєтеся в мандрівку Карпатами? Це чудовий вибір! Проте, щоб подорож принесла лише приємні враження, варто знати кілька важливих речей.

РБК-Україна (проект Styler) зібрало найважливіші поради для новачків, які стосуються одягу, їжі, води, аптечки, погоди та маршрутів.

Похід у гори вимагає продуманої екіпіровки. Найзручнішим варіантом буде спортивний або туристичний одяг , який не сковує рухів і не натирає. Важливо мати зручний рюкзак, що добре сидить на спині та вміщує усе необхідне.

Не забудьте про теплі речі - навіть влітку в горах може бути холодно. Обов’язково візьміть термобілизну, флісову кофту та куртку, яка захищає від вітру й дощу.

Взуття - міцні кросівки або трекінгові черевики , які надійно фіксують голеностоп і не ковзають.

Раціон у поході повинен бути ситним, але легким для перенесення. Оптимально брати тушонку, в’ялене м’ясо, крупи швидкого приготування (гречка, вівсянка), сухофрукти, горіхи та батончики. Ідеально підійдуть страви, які просто залити окропом - сушені супи, локшина, каші .

Їжу готують або на вогнищі, або на газових пальниках. Якщо йдете групою, зручно готувати на багатті - одночасно кілька страв. Газовий пальник стане в пригоді в негоду або в місцях, де не можна розвести вогонь.

Гірська погода мінлива - за лічені хвилини сонце може змінитись зливою. Завжди перевіряйте прогноз напередодні походу. Влітку найкращий місяць для мандрівок - серпень, коли найстабільніша погода.

Якщо хочете побачити яскраві кольори осені - вирушайте у вересні або жовтні. Але пам’ятайте про короткий день і прохолодні ночі. Для зимових мандрів потрібно мати окреме спорядження та досвід.

Дощ кілька разів на день - звичайне явище у Карпатах (фото: Pixabay.com)

Найважливіше - завжди мати із собою воду. Рекомендована норма - 1,5-2 літри на людину в день.Плануйте зупинки так, щоб мати доступ до природних джерел - більшість маршрутів пролягають саме біля них.

У горах не завжди зручно кип’ятити воду, особливо якщо немає дров чи погана погода. Саме тому газовий пальник з балонами - дуже корисна річ. І не забудьте запальничку або сірники!

Аптечка в горах - обов’язкова. Покладіть у неї знеболювальні, протизапальні, пластирі, бинт, засоби для обробки ран, ліки від застуди.Не забудьте про сонцезахисний крем, репеленти від комарів і кліщів.

Комарів у Карпатах небагато, а от кліщі - доволі поширене явище . Також візьміть з собою засоби гігієни: вологі серветки, маленький гель для душу, щітку, пасту. Для ночівлі на природі стане у пригоді туристичний каремат і дощовик.

Гора Піп Іван (фото: Вікіпедія)

Гора Хом’як (1542 м)

Ідеальний вибір для першого сходження. Маршрут проходить через хвойні ліси й гірські галявини, а ближче до вершини стає кам’янистим і крутим. Пейзажі неймовірні, а дорога - безпечна.

Гора Говерла (2061 м)

Найвища вершина України, старт із турбази «Заросляк». Маршрут промаркований, але дуже популярний - приготуйтеся до натовпів. Підйом займає кілька годин, краєвиди - неймовірні.

Сколівські Бескиди (до 1300 м)

Підходять для новачків, багато різних маршрутів. Тут є водоспади, скелі, ліси та стародавня фортеця Тустань. Старт - місто Сколе, куди легко дістатися поїздом або автотрасою.

Гора Парашка (1268 м)

Один із найпопулярніших маршрутів у Бескидах. Стежка не надто складна, але тривала - до 20 км у два боки. Підходить для фізично підготовлених мандрівників.

Гора Лопата (1211 м)

Похід доступний, але трохи довший - до 25 км. По дорозі - ліс, галявини й чудові краєвиди. Можна поєднати з відвідинами водоспаду Кам’янка чи скель Довбуша.

Вас може зацікавити

• Що взяти у відпустку, щоб не зіпсувати собі подорож
• Де найкраще сісти в автобусі для довгої поїздки
• Як смачно та вигідно харчуватися в готелі

При написанні матеріалу використовувалися такі джерела: сайти Trip Advisor, Lifehacker, Piligrim.ua.