Один випадковий поцілунок може здаватися дрібницею - або стати початком кінця ваших постійних стосунків. Чи завжди варто зізнаватися? А може, краще мовчати, аби не зруйнувати стосунки?

Як вчинити у ситуації, коли ви поцілували іншу людину і маєте при цьому стабільні стосунки, розповів для РБК-Україна (проєкт Styler) лайф коуч та сексолог Віталій Курсік.

Це був не роман, не інтрижка і точно не зрада "по повній програмі". А просто випадковий поцілунок з іншою людною.

"Просто момент, на який вплинув алкоголь, музика, атмосфера. У вас виникли раптом якісь емоції, був певний погляд. Це може бути випадкове знайомство або людина, яку ви давно знаєте. Поцілунок стався і далі - тиша. А потім - паніка: що робити? Казати чи не казати? І перша думка - треба бути чесними, бо це основа довіри. І наступна думка - це може ранити, і що ще гірше - зіпсувати ваші стосунки з коханою людиною", - каже експерт.

Перед тим як щось казати партнеру, треба чесно відповісти собі: це була випадковість, гра емоцій чи свідомий крок? Якщо ви опинилися в моменті - під впливом алкоголю, стресу чи несподіваної хімії - і щиро шкодуєте, це одна ситуація. Якщо поцілунок став наслідком внутрішнього охолодження до партнера - вже інша.

"Якщо для вас такий епізод означає зраду, то кого ви зрадили - себе чи свого партнера?", - додає Віталій Курсік.

Ось кілька речей, які варто зважити перед тим, як вирішити, говорити чи ні:

Що за цим поцілунком стоїть? Це був випадок? Чи сигнал, що у стосунках чогось не вистачає? Іноді "випадковість" - це просто те, чого ми давно хотіли, але боялися визнати.

Якою буде мета зізнання? Щоб зняти з себе провину? Щоб змінити динаміку стосунків? Чи щоб бути чесним(-ою), бо не можеш інакше? Це важливо. Бо правда без емпатії - це може бути не очищення, а перевалювання болю на іншу людину.

Чи готова ваша пара пережити це? Як у вас із довірою, безпекою, зрілістю? Інколи одне речення може зруйнувати стосунки. А інколи - відкрити двері до справжньої близькості. Питання - чи готові ви обоє.

Чому вам хочеться сказати правду?

Чесність - не завжди альтруїзм. Буває, що зізнання продиктоване бажанням зняти з себе провину. Але тоді ви переносите емоційний тягар на іншу людину, змушуючи її пережити те, що має залишитись вашим наслідком. Якщо ви просто хочете "очистити душу", подумайте: кому від цього справді стане легше?

Якими можуть бути наслідки

Чесність може врятувати, якщо ваші стосунки побудовані на глибокій довірі. Але вона ж може і зруйнувати - якщо партнер емоційний, ревнивий або має попередній досвід зрад.

"Також важливо: після вашого зізнання партнер має право ухвалити рішення, яке вам не сподобається. Навіть якщо поцілунок для вас був несерйозним", - наголошує фахівець.

Коли мовчати - теж чесно

Мовчання не завжди означає брехню. Якщо ви розумієте, що це був винятковий випадок, і більше ніколи не повториться - можливо, варто залишити все між собою і своєю совістю. Але це працює лише тоді, коли ви дійсно готові більше не переступати межу і не будете вести подвійну гру.

Як говорити, якщо ви вирішили зізнатися

• Виберіть спокійний момент, без зайвих емоцій
• Говоріть коротко і без виправдань
• Зосередьтеся на тому, що ви зрозуміли та чого не хочете втратити
• Дайте партнеру час на реакцію, не тисніть

Коли зізнаватися варто, а коли - ні

Якщо це був випадковий поцілунок, без почуттів і ви про це шкодуєте - краще змовчіть та живіть далі.

Це був не перший раз або у вас є емоційна прив'язаність до іншої людини - прийшов час поговорити з партнером відверто і вирішити, що робити далі.

У ваших стосунках є проблеми, і ви вже не впевнені у своїх почуттях - теж варто чесно та відверто поговорити.

Ви хочете зберегти стосунки, але чесність для вас обох важливіша - говоріть, але з повагою до почуттів іншої людини

"І головне: цей випадок - привід подивитися вглиб. У себе та у ваші стосунки. У свої бажання. Може, ти давно не відчував(-ла) себе живим(-ою), бажаним(-ою), вільним(-ою). Може, це просто помилка. А може - підказка. У кожної пари свій кодекс чесності. І твоє рішення - це не про правильне чи неправильне. Це про відповідальність. І чесність із собою насамперед. Бо іноді ми намагаємося бути "правильними" у стосунках… замість того, щоб бути справжніми", - резюмує Віталій Курсік.

Вас може зацікавити:

• Причини, чому нам важко довіритися партнеру у стосунках - чесні відповіді
• Які спільні погляди на життя мають бути для міцних стосунків - кохання буде недостатньо
• Чи варто рятувати стосунки після зради та як це зробити