Легкий сендвіч з кабачків - ідеальна ідея для літнього перекусу! Простий рецепт, який підкорить навіть найвибагливіших гурманів, поєднує свіжі овочі, ароматні спеції та хрустку скоринку.

Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Telegram-канал дієтолога Тетяни Лакусти.

Інгредієнти:

• кабачок - 1 шт.
• терта моцарела
• оливкова олія першого віджиму

Для начинки:

• вершковий сир
• рукола
• помідор - 1 шт.
• авокадо
• копчений лосось або курка

Легкий спосіб приготування

Спочатку наріжте кабачки кружальцями товщиною приблизно 2 сантиметри. Після цього викладіть їх на деко, застелене пергаментним папером, зверху посипте тертою моцарелою та випікайте 15 хвилин при температурі 180°C.

Дайте їм трохи охолонути та додайте начинку - вершковий сир, руколу, помідор, авокадо до лосось.

Рецепт сендвіча з кабачків (фото: кадр з відео)

Вас може зацікавити

• Рецепт смачного літнього десерту без випічки, борошна та яєць
• Як приготувати ідеальні сирники, які не зашкодять фігурі
• 10 ідей збалансованої вечері, які сподобаються кожному