Сонячні опіки можуть спричиняти печіння, почервоніння та неприємні відчуття, однак своєчасні дії здатні полегшити біль, пришвидшити відновлення та запобігти можливим ускладненням. Про це розповів відомий дерматолог Муніра Смоджа у TikTok.

Охолодження за допомогою вологого рушника

Одним із найпростіших методів надання першої допомоги при легких сонячних опіках є використання прохолодної вологої тканини, бажано м’якої фланелі. Змочіть її у прохолодній (але не холодній) воді та прикладіть до ураженої ділянки. Це знизить температуру шкіри, зменшить біль та запалення.

Використовуйте сонцезахисний крем

Щоб запобігти новим опікам, наносьте сонцезахисний засіб із рівнем SPF не нижче 30 за 30 хвилин до виходу на сонце. Повторне нанесення кожні 2 години є особливо важливим під час сильної сонячної активності та при потовиділенні.

Уникайте скрабів та пілінгів

Шкіра, пошкоджена сонцем, вже є вразливою, а агресивні процедури - такі як скрабування чи пілінг - можуть завдати ще більшої шкоди. Це руйнує природний захисний бар'єр шкіри, посилює подразнення та підвищує ризик запалення й інфекцій, що лише сповільнює процес загоєння.

Приймайте антигістамінні препарати за потреби

Хоча антигістамінні засоби не є основним методом лікування опіків, вони можуть бути корисними при сильному свербінні, алергічному висипанні або набряку. Такі препарати блокують дію гістаміну - речовини, що провокує запальні реакції в організмі.

Уникайте агресивних інгредієнтів

Докторка Смоджа звертає увагу на те, що хоча багато людей використовують алое вера або домашні засоби, це може збільшити ризик інфікування. Безпечнішим варіантом є засоби з церамідами та зволожувальними компонентами - наприклад, з гліцерином. Вони підтримують бар’єр шкіри та сприяють її відновленню.

Не піддавайте шкіру повторному впливу сонця

Після опіку шкірі потрібно дати час на повноцінне відновлення. Утримайтеся від перебування під прямим сонцем, поки епідерміс повністю не загоїться.

• Ще лікарі назвали 7 способів урятуватися від спеки та залишатися чарівною.
• До цього ми писали, що спека буде безжальною: українців попередили про погодні випробування влітку – наслідки катастрофічні.
• Також лікарі повідомили, що наслідки можуть бути дуже серйозними: чим небезпечним є тепловий удар і як від нього захиститися.