UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Мойва та дрібна риба інколи краща за червону: вчені провели цікаве дослідження

znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 12:50:00 +0300
Мойва та дрібна риба інколи краща за червону: вчені провели цікаве дослідження

Вчені вже багато років вивчають методи продовження людського життя, і нещодавно виявили несподіваний позитивний ефект, пов'язаний із вживанням дрібної риби. За інформацією Medical Xpress , нове дослідження показало цікаві результати, які здивували експертів.

Раніше було доведено, що риба загалом сприятливо впливає на здоров'я та знижує ризик передчасної смерті. Однак остання увага вчених була зосереджена саме на дрібній рибі.

Провідний дослідник, доктор Чинацу Ксахарі, який з дитинства включає до раціону лише дрібну рибу і привчає до цього своїх дітей, разом з колегами з Університету Нагої — доцентом Такасі Тамурою та професором Кенджі Вакаї — вивчали користь дрібної риби для здоров'я.

У Японії дрібна риба, така як атлатична мойва, маленькі сардини та японська корюшка, традиційно користується популярністю. Її зазвичай їдять цілком, включаючи голову та кістки, що дозволяє отримувати більше вітаміну А та кальцію.

У дослідженні взяли участь понад 80 тисяч японців віком від 35 до 69 років, яких опитували про частоту вживання дрібної риби. Протягом дев'яти років вчені стежили за здоров'ям учасників. За цей період було зареєстровано 2428 випадків смерті, близько 60% їх пов'язані з раком. Цікаво, що серед жінок, які регулярно вживали дрібну рибу, загальний рівень смертності та смертність від онкологічних захворювань значно знизилися.

Так, у жінок, які їли дрібну рибу 1–3 рази на місяць, ризик смерті зменшився на 32%. При вживанні 1-2 рази на тиждень цей показник знизився на 28%, а при частому споживанні – понад 3 рази на тиждень – на 31%. Аналогічно ризик смерті від раку зменшився на 28%, 29% і 36% відповідно.

Дослідники також врахували такі чинники, як вік, спосіб життя, харчування та індекс маси тіла. Тим не менш, результати показали, що у жінок, які регулярно включають дрібну рибу в раціон, ймовірність передчасної смерті від раку та інших причин значно менша. Вчені припускають, що додавання в меню дрібної риби, особливо мойви, може стати простим та ефективним способом зниження ризику ранньої смертності у жінок.

Що стосується чоловіків, то тут спостерігалася схожа тенденція, але результати були менш виражені і статистично менш значущі. На думку авторів, це може бути пов'язано з меншою кількістю чоловіків у дослідженні та вимагає подальшого вивчення.

Нагадаємо, раніше щитовидка вам подякує за ці 4 продукти: у яких продуктах більше йоду.
Як повідомляв портал "Знай.ua", кому в жодному разі не можна їсти ці фрукти: кому і чому.
Також "Знай.ua" писав, як виглядати на 20 років молодше: японські секрети краси.

Читати повністю

Останні новини

"Схоже на роботу професіонала": військовий експерт Ступак про вбивство полковника СБУ в Києві
"Схоже на роботу професіонала": військовий експерт Ступак про вбивство полковника СБУ в Києві
Таку думку в етері Еспресо висловив військовий експерт, колишній співробітник СБУ Іван Ступак.Хоча якість відео, на якому зафіксували вбивство полковника СБУ, я припускаю, що працював професіонал....
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 15:20:00 +0300
Можна вимагати гроші з роботодавця: хто має право на компенсацію
Можна вимагати гроші з роботодавця: хто має право на компенсацію
Якщо співробітник не використав усі дні відпустки, він може отримати грошову компенсацію за невикористаний час. Це закріплено у Кодексі законів про працю України КЗпП.Хто ма право на компенсаці...
znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:20:00 +0300
Скільки солдатів втратила Росія від початку 2025 року: дані британської розвідки
Скільки солдатів втратила Росія від початку 2025 року: дані британської розвідки
Від початку року Російська Федерація могла втратити на війні проти України приблизно тис. військовослужбовців загиблими і пораненими. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням н...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:16:00 +0300
Тиждень працюватиме в Києві: спецпредставник Трампа Келлог анонсував новий візит в Україну
Тиждень працюватиме в Києві: спецпредставник Трампа Келлог анонсував новий візит в Україну
Про це він сказав у коментаріНовини.LIVE на Конференції з питань відновлення України в Римі.За словами Келлога, він відвіда Київ липня та пробуде в столиці тиждень.Ми будемо в Киві в понед...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 15:16:00 +0300
Литва підтвердила падіння російського дрона "Гербера" на своїй території
Литва підтвердила падіння російського дрона "Гербера" на своїй території
Міністерка національної оборони Литви Довіл Шакалн підтвердила, що дрон, який вчора упав на території її країни - російський безпілотний літальний апарат БпЛА Гербера.Про це повідомля РБК-...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:15:04 +0300
Сікорський втішений зміною риторики Трампа щодо Кремля, але є одне "але"
Сікорський втішений зміною риторики Трампа щодо Кремля, але є одне "але"
Сікорський втішений зміною риторики Трампа щодо Кремля, але одне але
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:13:13 +0300
У Мелітополі вибухнула ворожа станція управління військами, знищено п’ятьох загарбників - ГУР  (Відео)
У Мелітополі вибухнула ворожа станція управління військами, знищено п’ятьох загарбників - ГУР (Відео)
На території одного з підпримств тимчасово окупованого міста Мелітополь Запорізької області, де росіяни облаштували логістичну базу, місця розміщення особового складу та військового транспорту, пр...
www.5.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:13:07 +0300
У Харкові в гаражі виявили великий арсенал з боєприпасами
У Харкові в гаражі виявили великий арсенал з боєприпасами
Про це повідомля RegioNews із посиланням на ДБР.Схованку було облаштовано в оглядовій ямі одного з гаражних кооперативів Харкова. Вона була надійно замаскована та призначена для тривалого зберіг...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:24 +0300
Юрій Рибчинський вперше розкрив обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
Юрій Рибчинський вперше розкрив обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
-річний поет попрощався зі своїм другом і колегою й висловився про їх багаторічну дружбу.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:10 +0300
Залужний назвав "складне завдання" України у відносинах із США
Залужний назвав "складне завдання" України у відносинах із США
Ста очевидною загроза для США втратити де-факто позицію лідируючої світової сили.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:11:31 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Операція РФ у газопроводі під Суджею: окупанти відкрили шокуючу правду
«Сюрприз» для Путіна вже скоро. Трамп назвав дату
Штраф до 1 700 і серйозні обмеженні: чоловіків попередили через мобілізацію, навіть якщо все в порядку в ТЦК
Замість в'язниці - бронь і особиста охорона: мажор-вбивця Тигран Енгібарян побудував незаконний бізнес у столиці та продовжує чинити свавілля
Пекін відреагував на затримання китайських шпигунів в Україні
У Держдепі прокоментували «нові пропозиції» Лаврова щодо України
Трамп назвав умови застосування санкцій проти Росії
Розчарований у Росії: Трамп анонсував важливу заяву
Буде, як скаже Трамп: у Держдепі прокоментували "нові ідеї" Лаврова щодо України
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми