UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Мойва та дрібна риба інколи краща за червону: вчені провели цікаве дослідження

znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 12:50:00 +0300
Мойва та дрібна риба інколи краща за червону: вчені провели цікаве дослідження

Вчені вже багато років вивчають методи продовження людського життя, і нещодавно виявили несподіваний позитивний ефект, пов'язаний із вживанням дрібної риби. За інформацією Medical Xpress , нове дослідження показало цікаві результати, які здивували експертів.

Раніше було доведено, що риба загалом сприятливо впливає на здоров'я та знижує ризик передчасної смерті. Однак остання увага вчених була зосереджена саме на дрібній рибі.

Провідний дослідник, доктор Чинацу Ксахарі, який з дитинства включає до раціону лише дрібну рибу і привчає до цього своїх дітей, разом з колегами з Університету Нагої — доцентом Такасі Тамурою та професором Кенджі Вакаї — вивчали користь дрібної риби для здоров'я.

У Японії дрібна риба, така як атлатична мойва, маленькі сардини та японська корюшка, традиційно користується популярністю. Її зазвичай їдять цілком, включаючи голову та кістки, що дозволяє отримувати більше вітаміну А та кальцію.

У дослідженні взяли участь понад 80 тисяч японців віком від 35 до 69 років, яких опитували про частоту вживання дрібної риби. Протягом дев'яти років вчені стежили за здоров'ям учасників. За цей період було зареєстровано 2428 випадків смерті, близько 60% їх пов'язані з раком. Цікаво, що серед жінок, які регулярно вживали дрібну рибу, загальний рівень смертності та смертність від онкологічних захворювань значно знизилися.

Так, у жінок, які їли дрібну рибу 1–3 рази на місяць, ризик смерті зменшився на 32%. При вживанні 1-2 рази на тиждень цей показник знизився на 28%, а при частому споживанні – понад 3 рази на тиждень – на 31%. Аналогічно ризик смерті від раку зменшився на 28%, 29% і 36% відповідно.

Дослідники також врахували такі чинники, як вік, спосіб життя, харчування та індекс маси тіла. Тим не менш, результати показали, що у жінок, які регулярно включають дрібну рибу в раціон, ймовірність передчасної смерті від раку та інших причин значно менша. Вчені припускають, що додавання в меню дрібної риби, особливо мойви, може стати простим та ефективним способом зниження ризику ранньої смертності у жінок.

Що стосується чоловіків, то тут спостерігалася схожа тенденція, але результати були менш виражені і статистично менш значущі. На думку авторів, це може бути пов'язано з меншою кількістю чоловіків у дослідженні та вимагає подальшого вивчення.

Нагадаємо, раніше щитовидка вам подякує за ці 4 продукти: у яких продуктах більше йоду.
Як повідомляв портал "Знай.ua", кому в жодному разі не можна їсти ці фрукти: кому і чому.
Також "Знай.ua" писав, як виглядати на 20 років молодше: японські секрети краси.

Читати повністю

Останні новини

Чому Трамп "дозрів" до постачання зброї Україні: думка експерта
Чому Трамп "дозрів" до постачання зброї Україні: думка експерта
Президент США Дональд Трамп дасть Україні зброю через президентські повноваження PDA, оскільки Київ показав свою силу. До того ж американська зброя буде надходити також за вропейські гроші. Але ...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:59:53 +0300
450 тис. грн на лікування вигаданої хвороби: шахрайка з Івано-Франківщини ошукала військових
450 тис. грн на лікування вигаданої хвороби: шахрайка з Івано-Франківщини ошукала військових
Про це повідомля поліція Івано-Франківської області, переда RegioNews.За версію слідства, з лютого по квітень року жінка знайомилася з чоловіками у соцмережах, представляючись самотньою т...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:57:39 +0300
"Путін, йди на**й": в українському небі зафіксували літак з незвичним номером
"Путін, йди на**й": в українському небі зафіксували літак з незвичним номером
Про це інформу United з посиланням на дані Flightradar.Згідно з повідомленням, розшифровка бортового номера PTNPNH абревіатурою популярного українського антипутінського гасла Путін, пішов ...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 16:56:00 +0300
Податкова пояснила, як мобілізованим ФОПам звільнитися від сплати податків
Податкова пояснила, як мобілізованим ФОПам звільнитися від сплати податків
Самозайняті фізичні особи, які були мобілізовані або підписали контракт на військову службу, звільняються від сплати податків і подання звітності на час служби. Про це повідомля laquoГлавкомraq...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:54:10 +0300
Історія та сучасність САУ "Богдана": як українська "дівчинка" громить ворога – "Невигадані історії" (Відео)
Історія та сучасність САУ "Богдана": як українська "дівчинка" громить ворога – "Невигадані історії" (Відео)
Бійці -ї окремої артилерійської бригади ЗСУ розповіли, чому нині на фронті стріля переважно вона українська самохідна артилерійська установка БогданаВід ідеї до зброї НАТО як народилась ук...
www.5.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:51:32 +0300
Мобілізованих ФОП звільнили від сплати податків на час служби
Мобілізованих ФОП звільнили від сплати податків на час служби
Відповідні зміни до Податкового кодексу України вже набрали чинності, переда пресслужба Державної податкової служби.Від сплати звільняються податок на доходи фізичних осіб, диний податок, військо...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 16:51:00 +0300
"Не буде швидко, але точно відбудеться", - МЗС про відставку Маркарової з посади посла у США
"Не буде швидко, але точно відбудеться", - МЗС про відставку Маркарової з посади посла у США
Про це сказав речник відомства Георгій Тихий на брифінгу, переда Суспільне.Він заявив, що процес заміни Маркаровоїне буде швидким, але точно відбудеться, оскільки його вже підтвердили президент...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 16:51:00 +0300
В МЗС назвали маніпуляцією заяви Будапешта про нібито смертельне побиття угорця в ТЦК
В МЗС назвали маніпуляцією заяви Будапешта про нібито смертельне побиття угорця в ТЦК
Офіційний Київ відреагував на заяви угорського керівництва про смерть громадянина Угорщини на Закарпатті після нібито побиття у ТЦК.Джерело вропейська правда, брифінг речника українського МЗС ...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:50:25 +0300
Хто народився в січні, червні чи липні - готуйтеся: липень-2025 змінює правила життя, тривожний гороскоп
Хто народився в січні, червні чи липні - готуйтеся: липень-2025 змінює правила життя, тривожний гороскоп
Липень обіця стати місяцем великих змін mdash особливо для тих, хто народився в січні, червні або самому липні.За прогнозами астрологів, ці періоди підзарядяться удачею у всіх сферах любо...
znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:50:00 +0300
У Дніпрі шахрай виманив у знайомої гроші за звільнення її чоловіка з полону
У Дніпрі шахрай виманив у знайомої гроші за звільнення її чоловіка з полону
Про це повідомля Судовий репортер, переда RegioNews.Дніпровський апеляційний суд збільшив строк покарання засудженому за шахрайство і присвоння владних повноважень. У році жінка отримал...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 16:47:57 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Операція РФ у газопроводі під Суджею: окупанти відкрили шокуючу правду
«Сюрприз» для Путіна вже скоро. Трамп назвав дату
Штраф до 1 700 і серйозні обмеженні: чоловіків попередили через мобілізацію, навіть якщо все в порядку в ТЦК
Замість в'язниці - бронь і особиста охорона: мажор-вбивця Тигран Енгібарян побудував незаконний бізнес у столиці та продовжує чинити свавілля
Пекін відреагував на затримання китайських шпигунів в Україні
У Держдепі прокоментували «нові пропозиції» Лаврова щодо України
Трамп назвав умови застосування санкцій проти Росії
Розчарований у Росії: Трамп анонсував важливу заяву
Буде, як скаже Трамп: у Держдепі прокоментували "нові ідеї" Лаврова щодо України
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми