Голлівудська акторка Ліндсі Лохан поділилася своїми секретами здорового харчування. Зірка розповіла, які корисні перекуси завжди носить із собою, щоб залишатися енергійною та у формі навіть у найнасиченіші дні.

Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Eating well.

За її словами, вона обожнює маленькі тонкі крекери без глютену. Вона також завжди носить з собою горіхи, бо це джерело енергії. Також вона любить пити несолодкий холодний чай з льодом та лимоном.

"Зазвичай це перекуси мого сина, які я беру в сумку, тому іноді мені доводиться їх їсти. Здебільшого я просто беру з собою м'ятні цукерки", - додала вона.

Коли вона прокидається вранці, то йде до ванної, збирається, вмивається та випиває чай, робить тости, а потім готує сніданок для сина.

"Це мій "час для себе", це мене заземлює", - сказала вона.

Акторка надає перевагу збалансованому харчуванню, уникаючи: 

• оброблених продуктів - Ліндсі віддає перевагу свіжим, натуральним інгредієнтам, щоб контролювати склад своїх страв і уникати зайвих добавок 
• цукру та солодощів - вонаі намагається обмежувати споживання цукру, хоча іноді дозволяє собі невеликі порції фастфуду, наприклад, дитячі набори 
• глютену - вона обирає безглютенові снеки, такі як тонкі крекери, щоб відчувати легкість після їжі