Після 40 років тіло жінки починає змінюватися — уповільнюється метаболізм, гормональні коливання стають помітнішими та знижується рівень енергії. У цей період особливо важливо переглянути свої харчові звички, щоб зберегти здоров’я, молодість і внутрішню гармонію.