UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Викликає ожиріння та провокує хвороби печінки: вчені назвали найнебезпечніший вид цукру

znaj.ua
Wed, 09 Jul 2025 23:50:00 +0300
Викликає ожиріння та провокує хвороби печінки: вчені назвали найнебезпечніший вид цукру

Небезпеку для здоров’я становить не лише сам цукор, а й те, у якій формі він потрапляє в організм. Дослідження показують цікаву невідповідність: спосіб споживання цукру значною мірою визначає, наскільки сильно він може нашкодити, пише Health.

Як зазначає провідна авторка дослідження Карен Делла Корте, кандидатка наук з Університету Брігама Янга, цукор, що міститься в напоях ‑ газованих, енергетиках чи навіть фруктових соках ‑ становить набагато серйозніший ризик, ніж той, який надходить із твердою їжею.

"Аналіз даних показав, що кожна додаткова порція солодкого напою об’ємом 350 мл на день пов’язана зі зростанням імовірності розвитку діабету 2 типу на 25%. При цьому склянка фруктового соку об’ємом 250 мл підвищує ризик приблизно на 5%. Цікаво, що цукор із твердих джерел не лише не збільшував ризик діабету, а й при помірному споживанні ‑ наприклад, до 20 г на день ‑ мав легкий захисний ефект", ‑ йдеться у повідомленні.

З біологічної точки зору це пояснюється тим, що у рідкій формі відсутні клітковина, білки чи жири. Без цих компонентів цукор дуже швидко всмоктується в кров, провокуючи різкі стрибки рівня глюкози та інсуліну, минаючи природні сигнали насичення.

Крім того, це створює додаткове навантаження на печінку ‑ особливо фруктоза, яка може перетворюватися на жир і призводити до інсулінорезистентності.

У дослідах на тваринах науковці також зафіксували так звану молекулярну залежність: солодкі напої здатні перебудовувати кишечник, роблячи його більш сприйнятливим до засвоєння цукру, що лише погіршує метаболічні порушення.

Усі ці дані підсилюють занепокоєння фахівців щодо солодких напоїв. Європейське агентство з безпеки харчових продуктів і Всесвітня організація охорони здоров’я наголошують, що споживання доданого цукру, особливо в рідких продуктах, слід максимально обмежити. Адже його надлишок пов’язують з ожирінням, захворюваннями печінки, проблемами із серцем і розвитком карієсу.

  • Раніше ми повідомляли, що про всіляку з каверзою : користь, про яку мовчать, і ризики, про які варто знати.
  • Ще лікарі розповіли, чим слід розпочинати свій ранок, щоб залишатися здоровим та енергійним – докладніше на Знай.ua.
  • Нагадаємо, бутерброди не врятують : чому харчування не допоможе при анемії.
 
Читати повністю

Останні новини

"Мені приємно, що її впізнають". Син Олени Кравець довів зіркову маму до сліз (відео)
"Мені приємно, що її впізнають". Син Олени Кравець довів зіркову маму до сліз (відео)
Олена Кравець дала нове інтервю, у якому зявилася разом з сином Іваном. Хлопчик поділився ставленням до популярності зіркової матусі та зворушив своїми словами до сліз.Як повідомля РБК-...
lite.rbc.ua
Thu, 10 Jul 2025 08:01:26 +0300
Житло за "копійки". Скільки коштують найдешевші квартири в новобудовах
Житло за "копійки". Скільки коштують найдешевші квартири в новобудовах
Попри війну, ринок новобудов в Україні залишаться активним зроста кількість зданого житла, а ціни - ростуть. Подекуди вартість квадрата на первинці не поступаться вторинці.РБК-Україна із пос...
www.rbc.ua
Thu, 10 Jul 2025 08:00:41 +0300
Інвалідність доведеться доводити заново: українцям з відстрочкою готують повторні перевірки - хто під загрозою мобілізації
Інвалідність доведеться доводити заново: українцям з відстрочкою готують повторні перевірки - хто під загрозою мобілізації
В Україні продовжу діяти вонний стан і загальна мобілізація. І хоча громадяни з інвалідністю мають право на відстрочку від служби, держава запровадила нові правила, які стосуються їх повторного о...
zk.znaj.ua
Thu, 10 Jul 2025 08:00:00 +0300
Трамп запроваджує 50% мита на імпорт із Бразилії після сварки з президентом Лулою да Сілвою
Трамп запроваджує 50% мита на імпорт із Бразилії після сварки з президентом Лулою да Сілвою
Про це повідомля Reuters.У свому листі американський лідер повязав запровадження мит зі ставленням Бразилії до колишнього президента Жаіра Болсонару, якого судять за звинуваченням у змові з мето...
espreso.tv
Thu, 10 Jul 2025 07:57:00 +0300
"Шахтар" - "Ільвес": де та коли дивитися перший матч українського клубу в єврокубках
"Шахтар" - "Ільвес": де та коли дивитися перший матч українського клубу в єврокубках
Про це повідомля офіційний сайтУФА.Матч Шахтар - Ілвес відбудеться у Любляні Словенія на стадіоні Стожіце, де донеччани прийматимуть суперників у новому врокубковому сезоні, та розпочн...
espreso.tv
Thu, 10 Jul 2025 07:55:00 +0300
Нічні удари по Херсону: поранені 6 мирних жителів
Нічні удари по Херсону: поранені 6 мирних жителів
Про це повідомля RegioNews із посиланням на пресслужбу Херсонської обласної прокуратури.За даними слідства, близько липня окупанти накрили з артилерії житлові квартали Херсона.Внаслід...
regionews.ua
Thu, 10 Jul 2025 07:54:31 +0300
Сонцезахисний крем, лазери та маска: що робити, щоб шия не здавала ваш вік
Сонцезахисний крем, лазери та маска: що робити, щоб шия не здавала ваш вік
Шия вида вік раніше, ніж обличчя. І саме вона часто залишаться поза щоденним доглядом.Шкіра на шиї тонка, майже без сальних залоз, і швидко втрача колаген та вологу. Через це зморшки й вrsquo...
nashe.znaj.ua
Thu, 10 Jul 2025 07:50:00 +0300
Росіяни вдарили КАБом по Дніпропетровщині: 2 поранених
Росіяни вдарили КАБом по Дніпропетровщині: 2 поранених
Дві людини дістали поранення внаслідок російських ударів по Дніпропетровській області увечері липня.Джерело голова ОВА Сергій Лисак в TelegramПряма мова очільника області Через удар КАБом по...
www.pravda.com.ua
Thu, 10 Jul 2025 07:49:04 +0300
Доля стукає у двері: 10 прикмети про любов, які віщують близьке щастя
Доля стукає у двері: 10 прикмети про любов, які віщують близьке щастя
У народній любовній магії здавна існувало безліч добрих прикмет, що допомагали залучити кохання, зміцнити стосунки та наблизити щасливий шлюб. Ці повіря містили спостереження, ритуали й надії, які...
www.rbc.ua
Thu, 10 Jul 2025 07:49:00 +0300
Армія РФ за добу втратила 920 військових, 11 танків і 38 артсистем
Армія РФ за добу втратила 920 військових, 11 танків і 38 артсистем
Про це повідомля Генеральний штаб ЗСУ.Загальні бойові втрати противника з .. по .. орінтовно склалиособового складу близько осіб,танків од,бойових б...
espreso.tv
Thu, 10 Jul 2025 07:49:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

В Україні масштабна повітряна тривога через атаку «шахедів»
В Україні масштабна повітряна тривога через атаку «шахедів»
Чи справді РФ вдарила по F-16 та Mirage у Луцьку? Відповідь експерта
Палають будинки, АЗС та гаражі: перші наслідки масованої атаки дронів на Київ
Путін викинувся з вікна можливостей
Ідеолог «русского мира» Губарєв назвав війну в Україні помилкою Росії
Київ у вогні: після удару РФ зайнялися пожежі у багатоповерхівках
"Я розбомблю Москву до бісової матері", – Трамп погрожував путіну знищити столицю рф, у разі вторгнення в Україну (Відео)
Трамп зробив нову заяву щодо призупинки постачання зброї Україні
Маск втрапив у скандал через висловлювання свого чат-бота
Луцьк пережив наймасованішу російську атаку – мер
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми